Quand arrive la rentrée scolaire, arrive aussi les devoirs. Étant moi-même aussi maman de 3 enfants, je sais à quel point cela peut être difficile. Après une longue journée à l’école, les enfants arrivent fatigués et ils n’ont pas envie de faire leurs devoirs et la concentration n’y est plus. Je vous présente quelques petits trucs afin de vous aider lors de cette routine.
Premièrement, les enfants ont besoin de refaire le plein d’énergie. Une bonne collation santé avec des fruits, des noix, des protéines et non pas des collations pleines de sucres. Vous ne voulez pas des enfants hyperactifs pour faire leurs devoirs.
Deuxièmement, installer vos enfants dans un endroit calme loin des stimulants, donc pas de télévision, de radio et de tablette électronique. Afin de favoriser un environnement calme, j’utilise toujours un diffuseur avec mes huiles essentielles.
J’adore faire mon mélange de menthe poivrée, de lavande et d’orange sauvage. Voici quelques propriétés intéressantes de ces huiles essentielles en lien avec la concentration :
- Menthe poivrée : Stimulante et énergisante
- Romarin : Aide à la mémoire, la fatigue
- Orange sauvage : Aide à réduire l’anxiété, la nervosité et apporte la bonne humeur
Je vous souhaite de belles périodes de d'apprentissage!