Alors que l’automne bat son plein, voilà que notre moral s’inspire des feuilles et tombe au plus bas. Le manque de lumière, les températures à la baisse, la pluie, les raisons à cette dépression saisonnière qui nous accable sont nombreuses. Les gens souffrant de dépression saisonnière ressentent plusieurs symptômes de la dépression traditionnelle : irritabilité, tristesse, manque d’énergie, augmentation de l’appétit, prise de poids… Et ces symptômes reviennent à la même période chaque année, soit à partir du mois d’octobre, moment où le temps d’ensoleillement diminue de façon majeure.